Certamente quase todos nós já passamos por este sentimento de inchaço na barriga.
Hoje venho falar-vos sobre algumas situações que ajudam a provocar essa sensação de inchaço na barriga, desta forma podemos prevenir e saber de alguns truques que ajudam a atenuar o inchaço.
Antes mais, uma das principais causas para a barriga inchada já muitos de nós conhecemos, as famosas bebidas gaseificadas. Esta é uma das razões mais óbvias e a que apresenta um efeito quase imediato. Para evitar que o efeito perdure durante horas, mais vale prevenir e optar por água com sabor e com ingredientes naturais como as frutas e hortelã.
O sal é outra das causa, apesar de ser muito conhecido por aumentar a tensão arterial, pode ter o efeito colateral de inchar a barriga. O mais correto será limitar o seu consumo e optar por outras especiarias quando chegar a altura de temperar a comida.
Consumir água ou qualquer outro líquido a meio das refeições! É verdade sim senhor. Enquanto estamos a ingerir alimentos o estomago produz ácido clorídrico para digerir os alimentos, se porventura, vamos ingerir água ou líquidos, vamos interferir na digestão dos alimentos. Consequentemente o inchaço na barriga. Para evitar esse desconforto, devemos ingerir os líquidos antes ou depois das refeições.
Comer rápido e não mastigar os alimentos é outra das causas apontadas para o inchaço da barriga, assim como a ingestão de alimentos com horário tardio. Se jantarmos muito tarde, o corpo não tem tempo para fazer a digestão corretamente e pode acontecer acordarmos com a barriga inchada.
Existem algumas dicas para combater o inchaço na barriga, hoje trago-vos duas dicas que ajudam a combater esse desconforto: O chá de gengibre ou uma colher de vinagre de cidra diluído em 2 copos de água! Podem optar pelo sumo de limão que também ajuda a fazer a digestão dos alimentos.
Uma das responsáveis pelo escurecimento da bijuteria é a humidade e todas nós certamente já vimos aquele colar fantástico ou o par de brincos perfeito a estragar rapidamente.
Existem dois truques espetaculares e super simples que podemos praticar para evitar que os nossos acessórios de moda escureçam facilmente. Uma delas é colocar uma pontinha de giz juntamente com a bijuteria, este pedaço vai fazer milagres, pois o giz absorve toda a humidade. Outra hipótese é colocar os saquinhos de sílica, estes sacos geralmente vêm dentro de malas, carteiras, sapatos e alguns produtos de remédios. Por isso, quando os virem não deitem fora, reservem num frasco e podem reutilizar quando bem entenderem.
Além da humidade, quando colocamos perfume, creme hidratante e até mesmo com o próprio suor, a bijuteria tende a perder a cor. Não há problema nenhum, podemos continuar a usar e abusar desses acessórios de moda, existe um truque fantástico que já é bem conhecido, passar um pouco de verniz em cada acessório de moda, fará com que a cor se mantenha durante mais tempo. O verniz transparente das unhas serve perfeitamente, mas se preferirem ser mais práticas, optem pelo verniz transparente em spray.
O verão é uma das épocas mais propícia para causar danos no cabelo. Exposição ao sol, cloro, falta de hidratação são alguns dos fatores que ajudam a estragar o cabelo mais rapidamente nesta altura do campeonato.
Hoje trago-vos algumas dicas que se deve ter em conta no que diz respeito ao cuidado do nosso cabelo. Todos estes truques são básicos mas muitas vezes por preguiça ou esquecimento são atitudes que nos pesam muito na consciência no fim do verão.
1) Prevenir os danos no cabelo
A aplicação de uma máscara no cabelo é um dos cuidados que se deve ter sempre em conta durante o ano. A hidratação é muito importante, principalmente com a chegada dos dias de terror para os nossos cabelos.
Se não é habitual usarem máscara, tentem aplicar pelo menos uma vez por semana ou de três em três lavagens, principalmente se têm o cabelo pintado, desta forma, além de evitarem alguns danos mais prejudiciais, evitam também que o cabelo seque demasiado com a exposição solar.
2) Cuidados a ter com o cabelo na hora dos mergulhos
Com o calor que muitas vezes se faz sentir na tolha só apetece ir a correr para a água do mar ou para a piscina.
Tudo bem, esta vontade é compreensível, mas uma das dicas cruciais para evitar que o cloro penetre no cabelo é a passagem dos cabelos por água límpida antes e depois do mergulho.
Os chuveiros não servem só para retirar a salitra ou cloro após o banho, o que é certo é que com o cabelo molhado, torna-se mais difícil o cloro e salitra afetarem os cabelos.
3) Proteção solar para os cabelos no Verão
Além da pele, também os nossos cabelos precisam de proteção solar. A exposição ao sol pode tornar os nossos cabelos secos e sem brilho. A melhor aposta para a proteção dos cabelos é um spray protetor. Além de prático não pesa quase nada e pode andar sempre no nosso saco de praia.
4) Controlar a oleosidade do cabelo com o calor
Os cabelos que têm tendência a ser oleosos, com a chegada do calor tendem a ficar ainda mais oleosos do que já são, para resolver este problema podem optar por usar um champô seco que ajuda a eliminar a oleosidade da raíz. O cabelo ganha volume e o couro cabeludo fica mais fresco.
5) Proteção de cabelos pintados no Verão
O sol e água são fatores que tendem a apagar a cor dos cabelos pintados, principalmente na altura do verão.
Para combater esta descoloração, é necessário utilizar um tratamento adequado para cabelos pintados e danificados.Além da máscara de hidratação recomendada para todo o tipo de cabelos, é aconselhável a utilização de uma máscara específica para cabelos pintados de 15 em 15 dias. Para o uso diário, optem por champôs sem sulfato.
Boas férias, divirtam-se e não se esqueçam de cuidar dos vossos cabelos!
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