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Tendências e Moda

Black Friday 2017 e Cyber Monday para aproveitar em Moda!

A Black Friday 2017 ou a Sexta-Feira Negra em Portugal está mesmo à porta e importa saber quais são as lojas participantes desta iniciativa. Sexta-Feira dia 24 novembro, é dia de promoções que vão desde os 10% até aos 80%. Esta é uma bela altura para dar um grande avanço nos presentes de Natal. A Black Friday é cada vez mais uma Black Weekend, uma vez que os descontos prolongam-se durante mais dias e fala-se cada vez mais da Cyber Monday também. A Cyber Monday é dia de fazer as compras apenas online!

 

Mas o que interessa agora é falar das promoções e descontos que vamos poder aproveitar em moda. As lojas participantes nesta iniciativa da Black Friday em Portugal são: +351, Aerosoles, Aldo, Breed, C&A, Cantê, Chilli Beans, Cortefiel, Dockers, Elisabetta Franchi, Eureka, Fora Sunglasses, Foreva 21, Fred Perry, H&M,, JD Sports, Julieta Joias, Komono, Les Filles, Levi's, Lion of Porches, MA&CE, Magnolia, Melie, Natura, Norton Clothing, Nude Fashion Store, Olhar de Prata, Óptica Boavista, Oro Vivo, Oysho, Parfois, Pepe Jeans, Primark, Pull&Bear, Rockport, Samsonite, Seaside, Sky Walker, Sport Zone, Springfield, Tous, United Colors of Benetton, Women's Secret, Zara, Zilian, Vertbaudet, Kiko, O Boticário, Perfumes & Companhia e The Body Shop.

 

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Tendências Inverno 2017 2018: Sapatos, Malas, Botins e Botas em Destaque!

As malas/carteiras são acessórios de moda que não dispensamos nos looks do dia a dia! Em cima apresento-vos diversas sugestões de malas de mulher para todos os gostos e preços. Para saber mais sobre cada uma delas basta aceder nas imagens.
 
Não quero mostrar-vos apenas malas, mas também botins, sapatos e botas que vão ser tendência nesta estação. Já viram bem as novidades que vos trago? Acedam nas imagens que se seguem, para que possam ver cada produto de forma mais ampliada e para saber mais informações, preços e promoções em vigor.
 

Blanco regressa a Portugual com novo nome

New Blanco é o nome que dita o regresso da marca à indústria da moda! O investidor Jordi Hidalgo tem como objetivo principal abrir um total de 32 lojas entre Espanha e Portugal até ao final do ano. A primeira abertura da renovada marca está apontada para o centro comercial Dos Mares em San Javier, Murcia, em Espanha. A loja vai ter 396 metros quadrados.

Para Portugal ainda não temos datas nem locais previstos, mas por enquanto, saber que a Blanco está de volta já é uma grande novidade para os fãs.

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 Fonte de inspiração: Pinterest

Diário Alimentar - Como Fazer - Para que serve

Diário Alimentar Precisa-se! Como Fazer?

 

Existe melhor forma de começar o dia do que começar já a elaborar um diário e melhorar os hábitos de alimentação?

 

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1 - Para que serve o diário alimentar?

 

Bem para começar devem estar a questionar para que serve esta coisa. Pois bem, o diário alimentar é um método importante no controlo e monitorização da alimentação, que nos permite ter uma noção do que realmente comemos.

Certamente chegamos ao fim do dia a pensar que poderiamos ter evitado ingerir tantas calorias. 

Tendência não é só falar de moda, beleza e tratamentos caseiros nem cremes e maquilhagem que podem ajudar a disfarçar certas imperções. Na verdade, a beleza começa pela nossa alimentação que posteriormente se refletem no brilho do nosso cabelo e unhas fortificadas.

 

2 - Utilidade do diário alimentar.

Este diário alimentar consiste na anotação de tudo aquilo que ingerimos ao longo do dia e dos respetivos horários. É útil no contexto de um seguimento em consultas de nutrição, mas também simplesmente quando queremos ter uma consciência mais real da nossa alimentação.

 

3 - Como funciona o diário alimentar?

 

Para que o diário alimentar seja realmente útil, é necessário ter em conta algumas regras fundamentais, por isso, aqui vão elas...

- Registar tudo o que se come, o que se bebe e principalmente o que se petisca ( este último é muito importante para ajudar a combater as nossas tentações, que geralmente são pequenas, mas altamente calóricas).

 

- Sermos verdadeiras e honestas. Não vale a pena deixar enganar, porque afinal de contas somos nós que saímos prejudicadas. Além disso, a lógica deste diário alimentar não teria nexo algum.

 

- Tomar notas ao longo do dia, não se fiem na memória, pois é bastante provável que falhe.

 

- Por vezes ficamos horas e horas sem comer e depois acabamos por exagerar nas quantidades ingeridas. O mais correto é efetuar ajustes de horários para ajudar a controlar o apetite.

 

- Uma observação do "dia a dia" é extremamente importante, pois vai permitir detetar em que situações perdemos mais facilmente o controlo do que comemos, como por exemplo, em dias de aniversário, no início da menstruação, em alturas de muito stress. Nestas ocasiões é certo que os doces tendem a ser os nossos falsos amigos.

 

- O registo da ingestão de líquidos é muitíssimo importante. Seja água ou chá apontem tudo, não se esqueçam!

 

Com a criação do diário alimentar, e ao anotar tudo aquilo que ingerimos, vamos certamente pensar duas vezes antes de cometer determinados "pecados alimentares" e ser mais regradas na alimentação.

Experimentem!

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Opinião dos leitores

  • Talk

    Obrigada pelo bom artigo :)Tenho encontrado aqui b...

  • Anónimo

    Nos encantan los complementos de ujer. Tenéis más ...

  • Anónimo

    Alto patricinio. Bom 2018 

  • Maria Amélia

    Comprava duas ou três peças *-*

  • Rute Justino

    Nunca comprei nada no Black Friday!!

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