Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Tendências e Moda

Campanhas | Lifestyle | Beleza| Propostas de Tendência | DIY

Tendências e Moda

As 4 melhores dicas para ter produtividade no trabalho

Top 4 melhores segredos para ser bom em qualquer área

 

Se o nosso grande objetivo é ser mais produtivos, então temos de colocar mãos à obra e fazer todos os dias um esforço para que o objetivo seja cumprido. 

Existem algumas dicas para aumentar a produtividade no trabalho, estas dicas são básicas, provêm de um estudo realizado através do site Harvard Business Review e eu concordei plenamente com ele.

Muito mais do que opiniões, vários estudos já confirmaram este tipo de comportamentos e eu confesso que estava mortinha por partilhar com vocês. Vamos a isto?

 

4 DICAS ESSENCIAIS PARA SER MAIS PRODUTIVOS?

 

1) Ter paixão pelo que se faz. 

Hoje em dia é muito bonito falar sobre este assunto, a maioria das pessoas concorda com este aspeto mas poucos se desacomodam.

A verdade é que são precisos recursos para pagar as contas e este é o grande motivo que leva as pessoas à acomodação. O objetivo aqui é ir mudando aos poucos até chegar ao verdadeiro trabalho que ambicionamos. O que não pode faltar? Formações, experiência, contactos...Baixar os braços é que não!

 

2) Fazer primeiro o trabalho mais difícil e guardar o melhor para o final do dia

Se começarmos pelo pior vamos ter mais paciência e predisposição para encarar determinados desafios. Experimentem colocar esta prática em dia e depois comentem alguma coisa. 

 

3) Trabalhar seguido e sem interrupções por um espaço de tempo de 90 minutos

Pode ser um curto período de tempo, mas está comprovado que é o tempo máximo em que conseguimos estar realmente focados, seja que atividade for.

 

4) Relaxar depois de um esforço intenso

Este é um dos grandes segredos da produtividade no trabalho. As pessoas tendem a esgotar-se e depois em vez de relaxar ainda continuam a pensar sobre o assunto. O ser humano tem limites e depois acumula stress.

Além de que está também comprovado que são neste momentos de «Stand By» que surgem as ideias mais criativas.

4-dicas-para-ser-mais-produtivo-no-trabalho.jpg

Fonte de inspiração: Pinterest

 

Colesterol elevado? Como baixar os níveis?: Vida Saudável

Lifestyle: Arkosterol para uma vida mais saudável...

 

O colesterol é uma gordura presente nos alimentos de origem animal e acaba por ser uma gordura essencial para que o corpo humano realize algumas das suas funções. Ainda assim, ter os níveis de colesterol elevados pode levar a que este se acumule nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares!

 

Como baixar o colesterol? Dicas simples para o dia-a-dia:

 

+ Aumentar o consumo de vegetais;

+ Garantir no mímino a ingestão de 2 a 3 peças de fruta por dia;

+ Trocar os cereais refinados por cereais integrais;

+ Aumentar o consumo de peixes gordos e ricos em ômega 3 e reduzir o consumo de carnes vermelhas, preferindo as carnes brancas (ex: frango e perú);

+ Incluir na alimentação frutos secos e leguminosas;

+ Evitar a manteiga e optar pela gordura do azeite, óleos e cremes vegetais.

 

Para ajudar a combater o coleterol elevado, a Arkopharma lançou para o mercado um aliado natural que ajuda a manter os níveis de colestrol normais - o Arkosterol.

arkosterol-parceria-blogar-moda.jpg

 

Para quem não conhece, a Arkosterol inclui:

 

+ Levedura de arroz vermelho: Como o nome indica, trata-se de uma levedura que cresce sobre este cereal. Um dos seus compostos ativos, a Monacolina-K, contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue.

 

+ Policosanóis: São alcoois derivados da cana de açúcar e complementam a acção da Monacolina-K.

 

Em parceria com a marca tenho uma embalagem de Arkosterol com 60 cápsulas para oferecer. Para concorrer a este passatempo basta:

 

1) Colocar gosto do Facebook Blogar Moda e partilhar o Passatempo no mural.

2) Colocar gosto na Página Arkopharma Portugal

3) Preencher o Formulário abaixo indicado:

 

 

Nota - O/A vencedor(a) do passatempo será divulgado no dia 17 de Novembro (Sexta-feira) aqui no blog e das redes sociais. O resultado será calculado de forma aleatória através do random.org.

Sumo de beterraba para emagrecer: Como Fazer?

Sumo de beterraba com limão: Benefícios

 

Depois do estilo de vida saudável estar na moda, chegou a vez dos sumos detox: Saborosos, saudáveis e ricos em vitaminas!

 

Sumo de beterraba com limão quem já experimentou?

 

TOP 10 benefícios da beterraba para o organismo:

 

+ Melhora a função cerebral;

+ Controla a pressão arterial;

+ Previne o cancro;

+ Melhora a resistência nos exercícios;

+ Reduz o colestrol;

+ Fortalece os ossos;

+ Previne a anemia;

+ Estimula a perda de peso;

+ Ajuda a ter um bebé saudável (Dica para grávidas);

+ Desintoxica o fígado.

sumo-de-beterraba-e-limao-receita-blogar-moda.png

 

Sumo de beterraba e limão: Como fazer? - Receita caseira

Beterraba e limão são ambos desintoxicantes.

 

Ingredientes necessários para fazer sumo de beterrraba com limão


1 beterraba grande descascada e cortada
1/2 chávenas de sumo de limão
3-4 chávenas de água fria
Gelo.

 

Modo de preparação do sumo de beterraba com limão

 

1) Colocar a beterraba, sumo de limão e meia colher de chá de estévia no liquidificador.

2) Adicionar um pouco de água e mexer até ter uma consistência fina, adicione gelo ao final para desfrutar de uma bebida gelada.

As melhores dicas para poupar em roupa, sapatos e acessórios de moda

Top 10 truques para gastar menos nas compras!

 

É verdade que por cada vez que a estação muda nos apetece renovar o guarda-roupa e realmente já diziam as verdadeiras fashionistas – menos é mais e comprar básicos é uma aposta acertada.
Para acabar com algumas compras por impulso hoje trago-vos as melhores dicas para poupar algum dinheiro em roupas, sapatos e acessórios de moda.

Como poupar nas compras-.png

 

 

Vão às compras? Então tomem nota destas dicas:


+ Descobrir o próprio estilo para não divagar nas roupas;


+ Não deixar seduzir-se pelas promoções. Pergunta chave: “Preciso mesmo?”;


+ Fazer uma pesquisa online para comparação de preços;


+ Analisar e estipular um orçamento. Se souberem que à partida não resulta, deixem o cartão em casa;


+ Fazer as compras em dinheiro. Resulta mesmo!


+ Cuidado com a publicidade, é importante ficar imune a novas campanhas. Aprender a espreitar campanhas para inspiração dos looks com o que já se tem é uma excelente técnica;
( Campanhas Outono-Inverno 2017 2018)


+ Comprar apenas aquilo que realmente precisamos. Fazer uma lista é importante e relembra-nos exatamente daquilo que precisamos;

 

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Beauty SHOP!

Sugerir temas

Opinião dos leitores

Hoje apetece-me ler...

BELEZA

CUIDADOS CABELO

DICAS DIY

LIFESTYLE

SAÚDE E BEM-ESTAR

PROPOSTAS DE TENDÊNCIAS

MAQUILHAGEM