10 Sinais de que bebemos pouca água - Alerta para o Verão!
É normal na altura do verão sentirmos mais a falta de líquidos do que no resto do ano, mas a verdade é que muitas vezes o corpo pede hidratação e nós nem nos apercebemos.
Hoje decidi reunir 10 sinais que nos indicam que de facto precisamos de beber mais água, vamos a isto?
Falta de líquidos no corpo? Porque será? - Principais sintomas:
+ Dores de cabeça
+ Boca seca
+ Prisão de ventre
+ Pele seca
+ Dores nas articulações
+ Fome
+ Cansaço e mau humor
+ Imunidade baixa
+ Inchaço
+ Metabolismo lento
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