COMO ELIMINAR CELULITE? - DICAS E TRUQUES - OPERAÇÃO VERÃO COM BLOGAR MODA #1

OPERAÇÃO VERÃO COM BLOGAR MODA: COMO ELIMINAR A CELULITE?

A celulite infelizmente é um problema que afeta a maioria das mulher e tendo em conta que chegamos a esta altura do ano em que começamos a pensar nos looks mais frescos e reduzidos para aguentar os dias mais quentes, eis que surge a preocupação da celulite e a correria às dietas, exercícios e cremes mais eficázes para eliminar os pequenos furos que insistem instalar-se nas nossas pernas, rabo etc.. (lá se vão os nossos ricos doces)

A verdade é que uma vez instalada a celulite é difícil removê-la com a mesma rapidez com que ela se instalou, mas vamos lá ver uma coisa, há dicas de exercícios e cremes que aliados a uma boa alimentação, ingestão de bastante água e exercício físico ajudam a eliminar a celulite. Custa, mas ela lá vai saindo!

O QUE PODEMOS FAZER PARA ELIMINAR A CELULITE?

1) Beber bastante água para eliminar as toxinas e líquidos acumulados;

2) Evitar alimentos enlatados porque contêm muitos conservantes;

3) Evitar comer alimentos pesados à noite, como não existe atividade para eliminar o que comemos, as calorias transformam-se rapidamente em gordurinhas.

4) Não fumar - O fumo do cigarro reduz o fluxo sanguíneo, interrompe e enfraquece a formação de colagénio. Ou seja, a pele passa de esticadinha a flácida e claro, "Olá" celulite.

5) Diminuir a ingestão de sal - O sal ajuda a aumentar a retenção de líquidos que estão inteiramente ligados ao problema da celulite;

6) Ingerir fibras e controlar a prisão de ventre é essencial. Quem sofre deste problema tem uma probabilidade muito maior de desenvolver celulite! Se os intestinos não funcionam corretamente, o número de toxinas que favorecem o desenvolvimento da celulite aumentam.

7) Praticar exercício pelo menos 1 hora por dia. Se porventura alguém não puder correr, pode sempre fazer uma caminhada que já ajuda.

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