Colesterol elevado? Como baixar os níveis?: Vida Saudável
Lifestyle: Arkosterol para uma vida mais saudável...
O colesterol é uma gordura presente nos alimentos de origem animal e acaba por ser uma gordura essencial para que o corpo humano realize algumas das suas funções. Ainda assim, ter os níveis de colesterol elevados pode levar a que este se acumule nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares!
Como baixar o colesterol? Dicas simples para o dia-a-dia:
+ Aumentar o consumo de vegetais;
+ Garantir no mímino a ingestão de 2 a 3 peças de fruta por dia;
+ Trocar os cereais refinados por cereais integrais;
+ Aumentar o consumo de peixes gordos e ricos em ômega 3 e reduzir o consumo de carnes vermelhas, preferindo as carnes brancas (ex: frango e perú);
+ Incluir na alimentação frutos secos e leguminosas;
+ Evitar a manteiga e optar pela gordura do azeite, óleos e cremes vegetais.
Para ajudar a combater o coleterol elevado, a Arkopharma lançou para o mercado um aliado natural que ajuda a manter os níveis de colestrol normais - o Arkosterol.
Para quem não conhece, a Arkosterol inclui:
+ Levedura de arroz vermelho: Como o nome indica, trata-se de uma levedura que cresce sobre este cereal. Um dos seus compostos ativos, a Monacolina-K, contribui para a manutenção de níveis normais de colesterol no sangue.
+ Policosanóis: São alcoois derivados da cana de açúcar e complementam a acção da Monacolina-K.
Em parceria com a marca tenho uma embalagem de Arkosterol com 60 cápsulas para oferecer. Para concorrer a este passatempo basta:
1) Colocar gosto do Facebook Blogar Moda e partilhar o Passatempo no mural.
2) Colocar gosto na Página Arkopharma Portugal
3) Preencher o Formulário abaixo indicado:
Nota - O/A vencedor(a) do passatempo será divulgado no dia 17 de Novembro (Sexta-feira) aqui no blog e das redes sociais. O resultado será calculado de forma aleatória através do random.org.
