5 Atitudes de Verão que ajudam a eliminar a celulite
Combater a celulite em pleno verão? É possível sim senhor e vamos sempre a tempo! Quem diz que ir à praia não ajuda na redução da casca de laranja?
Juntar as atitudes certas de verão aos melhores cremes, é a melhor fórmula para combater a celulite, estes são os produtos mais utilizados no combate à celulite:
Gel creme para celulite Elancyl 200 ml - 39,63€
Lierac Body Slim Minceur Globale - 49,35€
Caudalie Esfoliante contra celulite - 21,84€
Arkocápsulas Cápsulas de Papaia - 9,96€
Cuidar do corpo não deve ser uma atitude exclusiva da época balnear, mas a verdade é que a preguiça aperta durante o ano e aqueles doces espetaculares não páram de nos provocar. Contudo, vamos sempre a tempo de mudar os nossos hábitos e a verdade é que mesmo estando em plena época de praia, é possível praticar algumas atitudes que nos ajudam a combater a celulite.
Vamos descobrir quais são?
+ Nadar
Muito mais do que baixar a temperatura corporal, as idas ao mar ajudam a movimentar o corpo inteiro. Ou seja, estimula a circulação sanguínea e a drenagem de líquidos. Vamos a banhos?
+ Praticar desporto em grupo
Seja a jogar raquetes, voleibol ou futebol, estes desportos além de nos ajudar a perder peso e libertar da celulite é uma excelente forma de diversão com os amigos.
+ Correr ou caminhar na areia
Andar à beira mar depois de um bom mergulho sabe sempre bem, correr sabe ainda melhor.
+ Beber mais água
Quando o calor aperta, a nossa vontade de beber mais água aumenta. O truque está em levar uma garrafa de 1,5L de água fresca para a praia e acreditem que esta é a melhor forma de se obrigarem a beber mais líquidos durante o dia. Um chá fresco sem açúcar também é uma excelente alternativa à água.
+ Comer snacks saudáveis
Se levarmos na mala de praia os nossos snacks saudáveis para o lanche, a tendência de comprar algo calórico no bar mais próximo reduz para metade. Sugestões de snacks: Fruta, frutos secos e iogurtes.
