Benefícios das cerejas para o organismo
Para quem gosta de cerejas, este é um dos frutos mais aguardados do ano. Hoje trago-vos algumas dicas e curiosidades sobre os benefícios das cerejas para o organismo! Estão preparados? Vamos a isto...
Sabiam que...
+ As cerejas foram consideradas o fruto mais romântico de todo o sempre?
+ As cerejas contêm proteínas, vitaminas A, B, B1,B2,B5, C, cálcio e ferro?
+ O consumo regular das cerejas afasta doenças relacionadas com o enfarte, cancro, insonias, sistema nervoso e alivia infeções?
+ Funciona como antioxidante?
Cerejas escuras? Além de serem as mais docinhas, quanto mais escuras forem as cerejas, mais saudáveis e benéficas são, devido à sua riqueza em antioxidantes e a frutose que contém fornece mais energia, sem prejudicar os pacientes com diabetes.
Portanto, aqui fica a dica: Ataque às cerejas! Contudo, comam com moderação, porque quando são consumidas ao natural, têm propriedades refrescantes, diuréticas e laxativas.
Comam cerejas, façam bom proveito e alegrem o vosso dia! Porque eu já fiz a minha parte... :)
