Batata Doce para emagrecer - Como assim?
Hoje trago-vos, espero eu, uma novidade que além de saudável é excelente para quem pretende emagrecer.
Confessem lá, quantas de vocês iniciaram um novo plano alimentar em Janeiro? Novo ano, novas regras alimentares.
Pois bem, sabiam que a água da cozedura da batata doce pode ser uma boa aliada para quem anda a tentar perder peso? Mais uma vez, a deitar fora algo que nos traz imensos benefícios.
É bem verdade, nem eu sabia desta e claro, tinha meeeesmo que partilhar com vocês! Segundo um estudo feito por um grupo de japoneses da National Agriculture and Food Research Organisation de Tsukuaba, a água da fervura da batata doce contém um peptídeo específico que nos ajuda a emagrecer.
Como usar a água da batata doce? Porque não fazer arroz? Acho que beber diretamente, não me parece muito saboroso.
