4 Dicas para um estilo de vida saudável - Lifestyle
São 4 as dicas básicas para um estilo de vida saudável.
Atitudes básicas, mas muitas vezes díficeis de realizar.
+ 5 Refeições diárias nas horas certas para cada pessoa;
+ Hidratação entre as refeições, muitas vezes esquecidas;
+ Fazer 30 minutos de atividade física por dia;
+ Respeitar a quantidade de alimentos por refeição; Comer sem exageros!
