Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Tendências e Moda

Campanhas | Lifestyle | Beleza| Propostas de Tendência | DIY

Tendências e Moda

Os Produtos Integrais e Light engordam?

Esta é uma das questões mais comuns no mundo das dietas! A resposta dos nutricionistas?

- "Se forem consumidos em excesso sim."

 

Por terem maior teor em fibra ou menor teor calórico podem ajudar num plano de emagrecimento, mas ao consumi-los em excesso, pensando nós que está a fazer bem, é possível obter o efeito oposto.

Isso verifica-se muitas vezes com as bolachas "sem açúcar" ou cereais integrais e com chamados chocolates light. As versões integrais podem ser benéficas, uma vez que o consumo da fibra dificulta o armazenamento de gordura corporal e promove maior saciedade, no entanto, estes produtos têm um maior teor de gordura, para compensar o seu sabor.

Desta forma, é aconselhável que prestem uma maior atenção aos rótulos e optar por produtos com redução de gorduras, açúcares e calorias.

blog21.jpg

 

 

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Beauty SHOP!

Sugerir temas

Opinião dos leitores

  • Talk

    Obrigada pelo bom artigo :)Tenho encontrado aqui b...

  • Anónimo

    Nos encantan los complementos de ujer. Tenéis más ...

  • Anónimo

    Alto patricinio. Bom 2018 

  • Maria Amélia

    Comprava duas ou três peças *-*

  • Rute Justino

    Nunca comprei nada no Black Friday!!

Hoje apetece-me ler...

BELEZA

CUIDADOS CABELO

DICAS DIY

LIFESTYLE

SAÚDE E BEM-ESTAR

PROPOSTAS DE TENDÊNCIAS

MAQUILHAGEM