Para os amantes de corrida ou prática de exercício físico, surgiu uma nova tendência que além de ser super prática vai ajudar a guardar os pertences sem ter a preocupação de os perder.
Adorei a ideia, para correr já existiam as bolsas para o telemóvel, os mini porta moedas para colocar nas sapatilhas mas este acessório agrada-me.
Já algum leitor conhecia o FlipBelt? O novo acessório tendência com formato tubular, que por sua vez é colocado na cintura e nos permite guardar o telemóvel, as chaves, as moedas e os cartões. Excelente aposta! Love it.
Com estes dias fantásticos de sol, passar um final de tarde na praia é uma relíquia!
Como fazer exercício físico está na moda, nada melhor do que aproveitar o final de tarde para ir dar um mergulho na praia e aproveitar para fazer um pouco de exercício.
Vamos fazer exercício físico na praia?
Existem 4 atividades físicas básicas e acessíveis que se pode fazer na praia sem dar muito nas vistas.
1 - Fazer longas caminhadas no areal.
Queima mais calorias do que caminhar numa superfíces sólida, isto porque a areia cria uma resistência maior e o corpo é obrigado a fazer mais esforço.
Vantagem? Além de caminhar e fazer exercício, se o fizerem de bikini ou calções, ainda beneficiam de uns belos raios de sol.
2 - Jogar Frisbee é uma excelente aposta!
É juntar o útil ao agradável. Diversão e exercício físico aos braços é garantido.
3 - Hora de ir à água? Não basta flutuar.
Se gostam de estar na água, aproveitem para dar umas braçadas!
Se tiverem um colchão insuflável melhor, aproveitei para remar e desta forma também fazem um pouco de exercício físico.
4 - Fazer yoga.
Esta é uma das atividades mais relaxantes, além de exercitar, fazer esta atividade na praia dá outro gosto!
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