4 Pratos saudáveis - Emagrecer depois das festas
O que comer depois do Natal e da Passagem de Ano?
O Natal já lá vai e esta semaninha foi para recuperar os excessos cometidos, amanhã é o último dia do ano e em alguns casos, lá vamos nós comer doces e comidas calóricas novamente.
Depois disto tudo, que tal começar o ano em grande com uma boa dieta? Pratos saudáveis é o que devemos comer depois das festas de fim de ano.
Hoje trago-vos 4 pratos saudáveis para ajudar a emagrecer depois das festas. Além da alimentação saudável, não se esqueçam do exercício físico que também é extremamente importante.
4 Pratos saudáveis para emagrecer depois das festas:
1º Tostas de perú, rúcula, maça e queijo azul;
2º Bifes de frango crocantes, com côco e raspa de laranja;
3º Sopa de Feijão-preto, natas frescas e coentros;
4º Gnocchis com molho de natas e cogumelos.
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