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Blogar Moda

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"A moda passa, o estilo é eterno" Yves Saint Laurent

Seg | 17.04.17

8 Peças de roupa e acessórios que fazem mal à saúde

Isabel Ferreira
É certo que muitas de nós já ouvimos falar de algumas peças de roupa e acessórios que são completamente prejudiciais à nossa saúde e mesmo assim sem querer, de vez em quando continuamos a utilizar. A pensar nessa questão decidi reúnir uma lista de 8 peças de roupa e acessórios de moda que devemos tentar evitar. Vamos a isto?   + Sotiens com tamanho errado Infelizmente ainda há quem use o tamanho errado e nos dias que correm já ninguém tem desculpas para utilizar um sotien (...)
Qui | 06.04.17

Sumos e Smoothies para o Verão é na Liquid!

Isabel Ferreira
Não há melhor forma de reiniciar a rubrica Verão Especial com a divulgação do melhor sítio para beber sumos e smoothies nos dias em que o calor promete apertar. Ser saudável não é assim tão complicado, basta procurarmos os sítios ideais e o bar healthy do momento - Liquid - vai dar que falar. A missão deste espaço? Promover uma alimentação e um estilo de vida saudáveis, exatamente tudo aquilo que procuramos no verão, uma boa vibe. A parte boa do Liquid? É um espaço que (...)
Seg | 03.04.17

Benefícios dos Probióticos - Bactérias estão na moda

Isabel Ferreira
Depois de tantos anos a tentarem compreender estes microorganismos, tenho a dizer-vos que afinal de contas anda tudo doido. Segundo a Organização Mundial da Saúde as bactérias são bem mais incompreendidas do que imaginamos e que afinal algumas delas, na verdade a maioria, são benéficas para a saúde. What? A Organização define as bactérias como organismos vivos que quando são administrados em quantidades adequadas, conseguem trazer-nos inúmeros benefícios.   Quais são os (...)
Seg | 27.03.17

Dicas para saltar à corda - Benefícios do exercício - Lifestyle

Isabel Ferreira
Saltar à corda pode queimar muitas calorias, além de melhorar a nossa condição cardiovascular maximiza a nossa resistência. Sabiam que mesmo saltando à corda a um ritmo lento, podemos perder até 660 calorias? É verdade sim senhora. É um desporto fácil de praticar e pode ser realizado em qualquer lugar, até mesmo no conforto da casa, no entanto, é aconselhável ter algum espaço para não provocar estragos. Quem pensa que saltar à corda é exercício de crianças, (...)
Qui | 16.03.17

Protetor solar para o Verão: O mar também prejudica

Isabel Ferreira
Summer Issues - Dicas para proteger a pele neste Verão #lovebeach Usar protetor solar deveria ser todos os dias do ano, contudo por preguiça ou porque simplesmente a nossa mente só associa protetor solar no Verão, hoje trago-vos mais um motivo para que protejam a vossa pele no Verão.   Protetores solares que nunca nos deixam ficar mal       Segundo um estudo feito por Mika Yamaguchi, especialista em cosméticos e consultora técnica da Biotec Dermocosméticos, a água do mar (...)
Qui | 16.03.17

As 4 melhores dicas para ter produtividade no trabalho

Isabel Ferreira
Top 4 melhores segredos para ser bom em qualquer área   Se o nosso grande objetivo é ser mais produtivos, então temos de colocar mãos à obra e fazer todos os dias um esforço para que o objetivo seja cumprido.  Existem algumas dicas para aumentar a produtividade no trabalho, estas dicas são básicas, provêm de um estudo realizado através do site Harvard Business Review e eu concordei plenamente com ele. Muito mais do que opiniões, vários estudos já confirmaram este tipo de (...)
Ter | 24.01.17

4 Dicas para um estilo de vida saudável - Lifestyle

Isabel Ferreira
São 4 as dicas básicas para um estilo de vida saudável. Atitudes básicas, mas muitas vezes díficeis de realizar.   + 5 Refeições diárias nas horas certas para cada pessoa; + Hidratação entre as refeições, muitas vezes esquecidas; + Fazer 30 minutos de atividade física por dia; + Respeitar a quantidade de alimentos por refeição; Comer sem exageros!  
Qua | 18.01.17

Top 10 melhores benefícios do riso para a saúde - Lifestyle

Isabel Ferreira
Um dia sem rir, é um dia desperdiçado!   Hoje dia 18 de Janeiro é o dia mundial do riso! Como este pequeno gesto nos traz imensos benefícios para a saúde, hoje decidi partilhar com vocês o top 10 melhores benefícios do riso para a saúde. Rir é muito mais do que um estado de espírito, é modo de vida!      Tomem nota: 1) Rir fortalece o sistema imunológico; 2) Rir combate o stress (Por isso é que muitas pessoas se riem com os nervos!); 3) Rir faz com os pulmões absorvam (...)
Qua | 11.01.17

A melhor receita da panqueca integral fit: Como fazer? Modo de Preparação

Isabel Ferreira
As panquecas são uma delícia e acabam por se tornar numa receita super simples para fazer em casa. Hoje deixo-vos aqui a receita das panquecas integrais Fit, super práticas de confeccionar.   Ingredientes necessários para panqueca fit:   - 1 chávena de água morna; - 1 colher de sopa de azeite; - 4 colheres de sopa de flocos de aveia; - 2 colheres de sopa de farinha integral; - 1 ovo inteiro; - Sal (q.b.)   Modo de preparação da panqueca integral fit:   Não tem nada que saber...
Sex | 30.12.16

4 Pratos saudáveis - Emagrecer depois das festas

Isabel Ferreira
O que comer depois do Natal e da Passagem de Ano? O Natal já lá vai e esta semaninha foi para recuperar os excessos cometidos, amanhã é o último dia do ano e em alguns casos, lá vamos nós comer doces e comidas calóricas novamente. Depois disto tudo, que tal começar o ano em grande com uma boa dieta? Pratos saudáveis é o que devemos comer depois das festas de fim de ano. Hoje trago-vos 4 pratos saudáveis para ajudar a emagrecer depois das festas. Além da alimentação (...)